さつまいもでダイエット

さつまいもでダイエットって…

今はさつまいものシーズンですね。近所の人からさつまいもをおすそ分けして頂きました。

 

さつまいもって食物繊維もたっぷりだし、意外と美容によさそうですね。
さつまいもをたくさん食べると快便になる私。

 

便が溜まるよりは出した方が絶対にいいので、美容にいいということになりますね。
ちょっとこぎつけのようにも思えますが、まぁ気になさらないで。

 

エステ通いと併用して、さつまいもダイエットというのも良さそうかも。

 

内からはサツマイモ、外からはエステというのは効果ありそうですよね。

 

でもお芋のまま食べるのも味気ないので、スイートポテトにしちゃいましょう♪

 

芋のままよりも色々入っているのでもちろんカロリーが高くなっちゃうのですが・・・・芋の甘さもあるので、なるべく砂糖はいれないように心がけています。

 

でも芋のままで出すよりも、スイートポテトの方が食べてくれるしいいんですよね。私はそのままでも十分好きなんですけど・・・

 

でもお友達が来た時とかに、いものまま出すよりはも映えもいいですね。

 

でも私は、ちょっとへたっぴなので綺麗な形にならないときもよくあるんだけどね。それもご愛嬌で。

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